國安カイロプラクティック院

更年期障害で治療をしている方

更年期障害で治療をしている方はダイエットをして体重が増加するのを防ぐ対策が必要です。

理由としては加齢による基礎代謝の低下とホルモン治療により、個人差がありますが太りやすくなるからです。

これらを把握しておく事により対策がとれるのでダイエットをしやすくなります。

基礎代謝を上げる運動をしたり、自律神経の乱れをおさえる為に散歩をするとリラックス効があり、更年期障害の症状を和らげる効果が体重のコントローㇽと同時にとれます。